Ploché břicho bez cvičení a bez diet? 10 snadných triků, jak to dokážete!

...

Tajemství dokonalého bříška Lely Vémoly? Strava, běhání a sex

Lela Vémolová odhalila trik na ploché bříško

Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!

Vycvičte krásně tvarované bříško.

Nádherně ploché bříško už za měsíc

Lela Vémola ukázala vnady i bříško jako skála: Spokojená ale není!

Lela ukázala obří vnady i bříško jako skálu. Spokojená ale není...

Trojnásobná máma Ornella Koktová: Ukázala božské tělo!

Ornella Koktová vypadá skvěle!

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků

Jak mít ploché břicho: Začněte jíst tyto běžné potraviny

Přibíráte tuk, nebo jste jen nafouklí? Otestujte se!

Dieta pro ploché břicho! Získejte dokonalou postavu za pouhé dva týdny

Jak se zbavit tuků na břiše: Tohle už nikdy nejezte a nedělejte!

Mít ploché břiše není zadarmo.

Ploché břicho bez diet a bez cvičení? Známe 7 způsobů, jak na to!

Šest potravin, které vám pomohou vytvarovat "pekáč buchet" na břiše.

Hanka Kynychová: Trvalo, než se mi podařilo vyhrát nad postavou!

Hanka Kynychová

9 tipů, jak zhubnout a přitom za to neutratit ani korunu navíc

Nezapomeňte při sportu na dostatečnou podporu.

Proč nemáte ploché břicho? Udělejte si test a najděte způsob hubnutí na míru

Udělejte si test, proč ještě nemáte ploché břicho.

Ploché břicho za pět dní? Není problém! Jak to dokázat?

Chcete stejné ploché bříško jako před prázdninami?

Ploché břicho? Těchto 10 věcí vám k němu pomůže!

Stručný a jasný návod: 7 zaručených cviků na ploché břicho

Když teď začnete, zvládnete si ještě během léta vypracovat krásné bříško.

Třicetidenní výzva: Vstupte do nového roku s plochým břichem!

Připravte se na novoroční hubnutí už nyní!

Velký zadek a povislá prsa? 5 cviků vaše problematické partie zachrání!

Jak na dokonalou siluetu? Poradíme vám, jak zpevníte problematické partie

Ploché břicho? Vyzkoušejte osvědčené cviky, které zvládnete večer u televize!

Břicho pevné a ploché jako prkno? Není problém. Vyzkoušejte cviky, které jsme pro vás připravili!

9 důvodů, proč se nemůžete zbavit břišního tuku

Přemýšlíte, proč stále nemůžete dosáhnout plochého břicha? A co takhle pivo? Nemůže za to třeba tento nápoj?

Ploché břicho za 24 hodin? Dejte si vločky a špenát!

Pořiďte si ploché bříško! V případě nouze vám na to postačí i 24 hodin.

Plavková sezona velí: Mějte ploché bříško! 8 cviků, jak na to!

Zkuste naše cviky a do léta budete mít krásné bříško.

3 nejlepší cviky na ploché břicho! V létě ho budete moci odhalit

Pro krásné břicho je třeba posilovat i okolní svaly

VIDEO: Perfektní břišní svaly do léta! Cviky, které zabírají

Posílit a zpevnit břicho není zase tak těžké. Jen to chce hodně pravidelné cvičení

Dokonale ploché bříško do léta? Pár triků, které rychle zaberou

Břišní svaly mají jednu výhodu. Lze je vytrénovat poměrně rychle. Jen se pak nesmí polevit, jinak kontury zase zmizí.

Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad

Když zkombinujete vhodný pohyb a zdravé jídlo, můžete být v pondělí o něco lehčí, a ještě se pochlubit lepší postavou.

Chcete mít v létě ploché břicho do plavek? Těchto 5 cviků vám pomůže!

Jestli chcete do léta ploché bříško, pak teď je nejvyšší čas začít! Ještě to stihnete.

VIDEO: Zpevněte si bříško v pohodlí domova

Posilování jen pár minut denně dělá zázraky

VIDEO: Jaké cviky jsou nejlepší na ploché břicho

Vycvičte si ploché bříško.

Ploché bříško za 7 dní: Pomohou vám šťávy. Zkuste špenátovou!

Zhubněte bříško už za 7 dnů.

Cvičíte na bříško, ale nehubnete? 4 chyby, které děláte!

K plochému bříšky vám pomůže nejen cvičení, ale i strava a pitný režim.

Ploché bříško za 3 dny? Stačí změnit jídelníček!

S plochým bříškem vám pomohou zdravé a dobře stravitelné potraviny.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.